Спорт — ліки проти стресу

Напевно, ви вже неодноразово чули, що стрес сприяє депресії, розладам поведінки, зловживанню алкоголем, наркотичними засобами.

Чим більше у вас стресу, тим менше розслабленості ви будете відчувати, і ваша крива комфорту буде постійно зменшуватися.

Але як спорт може допомогти? Продовжуємо тему ментального здоров’я разом із бронзовою призеркою Олімпійських ігор 2016 року, чемпіонкою світу у вправі з обручем Ганною Різатдіновою

✅ Приєднуйтесь у соцмережах:

Facebook —https://www.facebook.com/IUA.TV

Telegram — t.me/iuatv