Стрес-менеджмент. Як медитації впливають на здоров’я?
Метод усвідомленої медитації допомагає людям збиратися й долати стрес, працювати в складних умовах, боротися зі старінням мозку й підвищувати якість життя навіть у воєнні часи.
Як саме працює медитація, які типи медитацій існують і як почати медитувати розбираємося разом з Яном Тіаном, викладачем медитації, майстром з управління увагою та засновником «Студії Медитації Яна Тіана»
🔔 тисніть на «дзвоник», щоб отримувати сповіщення про нові відео на каналі
✅ Приєднуйтесь у соцмережах:
Facebook —https://www.facebook.com/IUA.TV
Telegram — t.me/iuatv
